Pinterest • Всемирный каталог идей

Готовьте изпророщенных овсяных зерен кашу, хлебцы, ешьте просто так, тщательно пережевывая, добавляйте их в утренний смузи (белковая подпитка вам обеспечена),любой овощной салат, вместо мюсли - смешивая с йогуртом и кефиром.

1

Следуя этим советам, вы запускаете метаболизм. Лишний жир сжигается, результат сохраняется навсегда! - Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр - До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ все овощи, кроме картошки все фрукты - есть до 12-14 виноград лучше один раз в день грейпфрукт можно и даже нужно вечером всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты - не более 5 шт до 12-14 - После 16 только белковая еда! - курица, рыба, говядина…

1

50 of Our Favorite Smoothie Recipes

We've rounded up the absolute healthiest and most delicious smoothie recipes of them all. Enjoy these cold treats for breakfast or a midday snack.

409
30

Caramel Banana Smoothie Bowl

52
4

This Easy Peach Tea is the perfect drink recipe for grilling out on sunny days with friends! It’s so refreshing, and you will love the chunks of fresh fruit. illdrinktothat

8.1k
844
2

Papaya Berry Smoothie. Yeah... great: http://www.bestpaleocookbookhq.com/paleo-breakfast-smoothie-recipes/

11
2

Smoothie Deliciousness: Vegan & Sugar-Free Recipes

Nothing beats a smoothie for the nutrition you can pack into it and the deliciousness you can get out of it! Check out these great recipes!

420
31

Banana Mango Smoothie

Banana Mango Smoothie #Paleo #Treat

9
1

Green Tea Lemonade

Matcha Green Tea Lemonade. I'm adding mint, so good!

6
1

Tomato-free ketchup blended with an immersion blender photo

12
2