Екатерина Силкина

Екатерина Силкина

0
Followers
15
Following
Екатерина Силкина
More ideas from Екатерина
3 шикарных упражнения, которые помогут вам достичь совершенства. Распечатать, повесить на стенку и выполнять каждый день

3 шикарных упражнения, которые помогут вам достичь совершенства. Распечатать, повесить на стенку и выполнять каждый день

Красивую фигуру просто невозможно представить без округлых и подтянутых ягодиц. При этом вовсе не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что для этого нужно — пара гантелей и желание стать лучше. AdMe.ru публикует комплекс упражнений от фитнес-тренера Анжелы Ли, которая разработала план занятий на целых 30 дней.

Красивую фигуру просто невозможно представить без округлых и подтянутых ягодиц. При этом вовсе не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что для этого нужно — пара гантелей и желание стать лучше. AdMe.ru публикует комплекс упражнений от фитнес-тренера Анжелы Ли, которая разработала план занятий на целых 30 дней.

Я ПОПРОБОВАЛ ЯПОНСКУЮ ТЕХНИКУ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ И СКИНУЛ 13 КИЛОГРАММОВ!Вы тоже можете.

Я ПОПРОБОВАЛ ЯПОНСКУЮ ТЕХНИКУ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ И СКИНУЛ 13 КИЛОГРАММОВ!Вы тоже можете.

Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей организма, типа телосложения и уровня подготовленности подходят совсем разные упражнения. Некоторым противопоказаны интенсивные физические нагрузки, так что приходится искать более щадящие варианты, например, втягивать живот. Если делать это правильно, результат превзойдет все ожидания. Важное очистительное упражнение, запускающее метаболизм. Оно […]

Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей организма, типа телосложения и уровня подготовленности подходят совсем разные упражнения. Некоторым противопоказаны интенсивные физические нагрузки, так что приходится искать более щадящие варианты, например, втягивать живот. Если делать это правильно, результат превзойдет все ожидания. Важное очистительное упражнение, запускающее метаболизм. Оно […]

Делаем подарки сами: 15 мастер-классов с фото

Делаем подарки сами: 15 мастер-классов с фото

Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур - и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур - и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

8 действенных упражнений для подтяжки овала лица

8 действенных упражнений для подтяжки овала лица

Натуральный рецепт, который восстанавливает кости и суставы

Натуральный рецепт, который восстанавливает кости и суставы

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

На сосне растет бесценное лекарство! Я всегда собираю его, делаю настойку и вся моя семья не знает, что такое грипп, простуды и ОРЗ! — Копилочка полезных советов

На сосне растет бесценное лекарство! Я всегда собираю его, делаю настойку и вся моя семья не знает, что такое грипп, простуды и ОРЗ! — Копилочка полезных советов

Куклы в чулочной технике, цветы из капрона и фома

Куклы в чулочной технике, цветы из капрона и фома

КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 6 КГ УШЛИ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ. ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! — В РИТМІ ЖИТТЯ

КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 6 КГ УШЛИ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ. ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! — В РИТМІ ЖИТТЯ

НЕМНОГО ПРОГРАММ В ПОМОЩЬ РУКОДЕЛЬНИЦАМ - запись пользователя ElenaMa (Елена) в сообществе Болталка в категории Разговоры на любые темы

НЕМНОГО ПРОГРАММ В ПОМОЩЬ РУКОДЕЛЬНИЦАМ - запись пользователя ElenaMa (Елена) в сообществе Болталка в категории Разговоры на любые темы