More ideas from Эльвира
Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима. Это не только помогает держать их в тонусе, но и […]

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима. Это не только помогает держать их в тонусе, но и […]

9 правил, благодаря которым орхидея будет буйно цвести круглый год. И всё исключительно своими руками!!!

9 правил, благодаря которым орхидея будет буйно цвести круглый год. И всё исключительно своими руками!!!

35 ФРАЗ ОДЕССИТОВ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ! - life4women.ru

35 ФРАЗ ОДЕССИТОВ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ! - life4women.ru

Цыганский рецепт для шикарной шевелюры — Полезные советы

Цыганский рецепт для шикарной шевелюры — Полезные советы

Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи — Полезные советы

Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи — Полезные советы

Светлана Филатова - Как распланировать и обустроить дачный участок. 500...

Светлана Филатова - Как распланировать и обустроить дачный участок. 500...

Подготовка плодовых деревьев к зиме

Подготовка плодовых деревьев к зиме

Закрашивайте бокал в дни, когда вы употребляете алкоголь. Постарайтесь беспристрастно наблюдать за своими привычками и сделать выводы для себя в конце трекера на год - #365done

Закрашивайте бокал в дни, когда вы употребляете алкоголь. Постарайтесь беспристрастно наблюдать за своими привычками и сделать выводы для себя в конце трекера на год - #365done

Шокирующие факты, которые лучше не знать

Шокирующие факты, которые лучше не знать

Шепот-шепоток. Чудодейственная сила слов

Шепот-шепоток. Чудодейственная сила слов

Краснова Алевтина - Заговоры алтайской целительницы на воду - Библиотека svitk.ru

Краснова Алевтина - Заговоры алтайской целительницы на воду - Библиотека svitk.ru

Весь опыт психологов мира в 21 цитате

Весь опыт психологов мира в 21 цитате

Учимся хамить красиво: 40 нестандартных ответов

Учимся хамить красиво: 40 нестандартных ответов