Спорт

18 Пины0 Подписчики
Thriving 30 Day Challenges – Thrifty Thursday | Pinaholic Myrie

Thriving 30 Day Challenges – Thrifty Thursday | Pinaholic Myrie

Here is one of my FAVORITE no equipment at home workouts for when I want to target my glutes and continue building myself a booty. It's been a long time just getting this far with my backside and there's no way I'm stopping now. Of course heavy weights are always a plus when it comes to building strength and muscle, but when you don't have access to a gym or are crunched for time this at home workout is a perfect substitute. Print it out, pin it, write it down, do what you want with it, but…

Here is one of my FAVORITE no equipment at home workouts for when I want to target my glutes and continue building myself a booty. It's been a long time just getting this far with my backside and there's no way I'm stopping now. Of course heavy weights are always a plus when it comes to building strength and muscle, but when you don't have access to a gym or are crunched for time this at home workout is a perfect substitute. Print it out, pin it, write it down, do what you want with it, but…

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Идеальные бедра за 27 дней | Golbis

Идеальные бедра за 27 дней | Golbis

20 минут в день

20 минут в день

УЗНАЛ САМ - РАССКАЖИ ДРУГОМУ!: Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

УЗНАЛ САМ - РАССКАЖИ ДРУГОМУ!: Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет…

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет…


Другие идеи
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Ноги и попа

Ноги и попа

Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Е. Матвеева: Не так давно, у нас в программе, мы с профессором диетологии Евгением Ивановичем Велиевым, разговаривали о средстве для похуденияEco Slim. К сожалению, некоторыми советами из нашего разговора многие телезрительницы сильно злоупотребили, что привело к негативным последствиям, о которых и пойдёт речь в сегодняшнем выпуске. Е. Матвеева: A как вы наверное уже догадались речь пойдёт о том как избежать анорексии принимая Eco Slim. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор…

Е. Матвеева: Не так давно, у нас в программе, мы с профессором диетологии Евгением Ивановичем Велиевым, разговаривали о средстве для похуденияEco Slim. К сожалению, некоторыми советами из нашего разговора многие телезрительницы сильно злоупотребили, что привело к негативным последствиям, о которых и пойдёт речь в сегодняшнем выпуске. Е. Матвеева: A как вы наверное уже догадались речь пойдёт о том как избежать анорексии принимая Eco Slim. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор…

Тренировка для ног

Тренировка для ног

Pinterest
Поиск