Эта проблема известна многим женщинам: в то время как худеет всё тело, бедра худеть отказываются. Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном компле…

The thighs can be a problem area for most women. Along with the abdomen, the thigh area can be the most difficult part of the body to lose fat. Luckily, there are easy solutions for blasting thigh .

Блог о самом интересном, позитивном, добром и конечно о животных!

Блог о самом интересном, позитивном, добром и конечно о животных!

Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов,

Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов,

Супер разгрузочная-диета!!! 7 дней диеты — минус 6 кг! – В Курсе Жизни

Супер разгрузочная-диета!!! 7 дней диеты — минус 6 кг! – В Курсе Жизни

Если нужно точно похудеть без возврата веса– питайтесь так! Подруги будут в шоке от вашей стройной фигуры!

Если нужно точно похудеть без возврата веса– питайтесь так! Подруги будут в шоке от вашей стройной фигуры!

Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю! Диета Клиники МАЙО.

Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю! Диета Клиники МАЙО.

Pinterest
Search