30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

"ЯЗЫК ТЕЛА" - УЧИМСЯ ЧИТАТЬ ЭМОЦИИ СОБЕСЕДНИКА жесты собеседника расскажут вам о его эмоциях без лишних слов  интересное, психология, длиннопост

"ЯЗЫК ТЕЛА" - УЧИМСЯ ЧИТАТЬ ЭМОЦИИ СОБЕСЕДНИКА жесты собеседника расскажут вам о его эмоциях без лишних слов интересное, психология, длиннопост

... а что, мне не трудно))

... а что, мне не трудно))

Таблица ценности сна – Фитнес для мозга

Таблица ценности сна – Фитнес для мозга

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.   1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.   2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

13 способов продлить жизнь

13 способов продлить жизнь

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

20 открыток о том, как всё в жизни обычно складывается – Фитнес для мозга

20 открыток о том, как всё в жизни обычно складывается – Фитнес для мозга

22 стихотворения, чтобы запомнить ударения

22 стихотворения, чтобы запомнить ударения

(2) Одноклассники

(2) Одноклассники

Pinterest
Поиск