Спорт

73 Pins

Юлия Данилова

This may contain: a woman's leg with red nail polish on it and a quote written in russian

0:25

This may contain: a woman in a white bodysuit is dancing on the kitchen floor with her arms up

0:18

Зарядка

гайд по энергии в ПОДАРОК по ссылке в шапке | забота о себе через контакт с телом | уход за телом, пп рецепты, здоровые привычки, витамины, кофе, красота, стройность

0:03

Валери про велнес | эстетика здоровой жизни

гайд по энергии в ПОДАРОК по ссылке в шапке | забота о себе через контакт с телом | уход за телом, пп рецепты, здоровые привычки, витамины, кофе, красота, стройность

Нутрициолог Алёна Степанова

Limfa

#healthy

драйн эффект

This may contain: a man is laying on the floor with his legs spread out and feet crossed in front of him

0:46

мобильность ТБС

This may contain: a woman is laying on the floor with her legs spread out and one leg in the air

0:18

0:22

This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed

0:13

Тазовое дно

Related searches

This may contain: a woman is sitting on a yoga mat in the middle of a room with a quote above her

0:27

Как сделать так чтоб не болели суставы при ровной линии в лягушке?

This may contain: a woman is doing yoga in front of a white wall with the words russian on it

0:12

растяжка, мобильность тбс, шпагат, stretching, упражнения, мотивация, тренировка, тренды, girls

Inst: alttman

This may contain: a woman is sitting on the floor in front of a window and stretching her legs

0:12

Зажатость ТБС и важность работы с бёдрами для женщин!

Зачем женщинам «шевелить» тазом? ТБС - тазобедренные суставы. - отсутствие или малая подвижность ТБС приводит к болям в пояснице, коленях и голеностопах. - ограничение подаижности ТБС приводит к слабости мышц. Ослабление мышц ягодиц и бёдер влечёт за собой нарушение осанки и некорректную работу всего тела; - нарушается паттерн шага, что так же ведёт к нарушению осанки; - застои в ТБС приводят к дисфункции мышц тазового дна, что негативно сказывается на женском здоровье; - Часто больная голова, спина и шея это зажатость в ТБС Не зря всем женщинам рекомендуют заниматься танцами, бачатой, а именно шевелить бёдрами и поднимать свою женскую энергию с колен😉 #йога #упражнения #рецепт #дизайн #жизнь #вязание #завтрак #фото #психология #тренировка