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Hata yoga

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Calma l'agitazione con la respirazione
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Hata Yoga, Asana
I mudra sono dei gesti con le mani di chiusura energetica. Usa surya mudra per stimolare il metabolismo ed avere più energia
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Scopri i vari tipi di Pranayama e i benefici che apportano:

▪️ NADI SHODHANA PRANAYAMA
▪️ SITALI PRANAYAMA
▪️ SAMAVRTTI PRANAYAMA
▪️ VAYU PRANAYAMA

👉  Approfondisci l'argomento qui:
https://eventiyoga.it/i-benefici-dei-pranayama/

👉 SCARICA IL PDF con I BENEFICI DEI PRANAYAMA QUI: https://eventiyoga.it/download/31845/ Pranayama, Namaste Yoga, Chakra Meditation, Apnea, Yoga Tips, Mudras, Yin Yang
Scopri i vari tipi di Pranayama e i benefici che apportano: ▪️ NADI SHODHANA PRANAYAMA ▪️ SITALI PRANAYAMA ▪️ SAMAVRTTI PRANAYAMA ▪️ VAYU PRANAYAMA 👉 Approfondisci l'argomento qui: https://eventiyoga.it/i-benefici-dei-pranayama/ 👉 SCARICA IL PDF con I BENEFICI DEI PRANAYAMA QUI: https://eventiyoga.it/download/31845/
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