Pinterest • Всемирный каталог идей

Курсы массажа Челябинск

Обучение массажу с нуля и повышение квалификации массажистов http://www.kursy-massag.ru/
3 Пины0 Подписчики

👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм ✅Растяжка Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза. ✅Наклоны в стороны Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите…

Сохранено:

cd

👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм ✅Растяжка Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза. ✅Наклоны в стороны Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите…

Сохранено:

cd

👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм ✅Растяжка Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза. ✅Наклоны в стороны Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите…

Сохранено:

cd