здоровье

Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

Exercise ball workout poster for women. #ballexercises #coreexercises #fitness

6-minute-yoga More Find more relevant stuff: victoriajohnson.wordpress.com

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! thelivefitgirls.c...

00107160b78ba05013b3c290519104c5.jpg 504×781 пиксел.

Упражнения для улучшения зрения. Качество зрения зависит прежде всего от состояния глазных мышц, поэтому врачи советуют ежедневно выполнять упражнения, собранные в две таблицы. Одна схема для расслабления, другая для тренировки мышц.

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

Делайте это упражнение 20 минут в день и результат вас удивит!

Моей подруге 64 года, и ей завидует каждый... Теперь я буду делать так всегда!