Еда

48 Pins

Biranya

РАЦИОН НА 1300ккал ⠀ 1. Завтрак: * 60г овсянки в сухом виде * 100г банана ⠀ 2. Перекус: * 130г активии * 40г арахиса ⠀ 3. Обед: * 100г грудки * 60г гречки (сухой вес) * 5г льняного масла * овощи ⠀ 4. Ужин: * 100г грудки * 5г льняного масла * овощи ⠀ 5. Ужин 2: * омлет из 3 яиц * овощи ⠀ ✔️КБЖУ - 1307/90/54/116 ✔️воды не менее 30мл на кг веса ✔️крупы считаем в сухом виде ✔️мясо, рыбу в сыром ✔️это НЕ мой рацион, а пример питания на 1300ккал, который просили) Fitness Recipes Clean Eating, Sport Nutrition, Sports Food, Holistic Nutrition, Proper Nutrition, Clean Eating Diet, Healthy Nutrition, Health Diet, Nutrition Tips

Fitness Recipes Clean Eating

РАЦИОН НА 1300ккал ⠀ 1. Завтрак: * 60г овсянки в сухом виде * 100г банана ⠀ 2. Перекус: * 130г активии * 40г арахиса ⠀ 3. Обед: * 100г грудки * 60г гречки (сухой вес) * 5г льняного масла * овощи ⠀ 4. Ужин: * 100г грудки * 5г льняного масла * овощи ⠀ 5. Ужин 2: * омлет из 3 яиц * овощи ⠀ ✔️КБЖУ - 1307/90/54/116 ✔️воды не менее 30мл на кг веса ✔️крупы считаем в сухом виде ✔️мясо, рыбу в сыром ✔️это НЕ мой рацион, а пример питания на 1300ккал, который просили)

an image of food that includes eggs, meat and vegetables

Ikea Micke

Micke Desk

Healthy Menu

Nutrition And Dietetics

Health Eating

Vanity Table

Рацион питания на день. 1700 ккал

Фитнес Зож и ПП в Instagram: «1200 калорий на весь день? Как их распределить? Что приготовить? В погоне за снижением веса главное не только правильное питание, но и…» Carbohydrates Food, Picnic Food, Mindful Eating, Fat Burning Foods, Perfect Food, Food Menu

Фитнес Зож и ПП в Instagram: «1200 калорий на весь день? Как их распределить? Что приготовить? В погоне за снижением веса главное не только правильное питание, но и…»

Как похудеть на 15 кг — рассказ фитнес-блогера из Германии

Как похудеть на 15 кг — рассказ фитнес-блогера из Германии | Glamour.ru

1500 Calorie Meal Plan

Диетические рецепты — Разное | OK.RU

Меню на 1250 ккал. | OK.RU

three plates with different types of food on them and labeled in english, russian, arabic, and chinese words

Всем привет ? Сохраняй меню на 1300? Благод…. – Russia Diet

Всем привет 👋 Сохраняй меню на 1300💙 Благод.... #Благод #Всем #меню #на #Привет #Сохраняй

Baking Soda Beauty Uses

Best Fat Burning Foods

Best Diet Plan

Low Fat Diets

Kefir

Срок регистрации домена истек

Шопинг-лист: список продуктов для здорового питания - Pliskina.com

six pictures showing the different meals that people eat in their lunchboxes and what they are doing

Diets Meals

Exercises Postpartum

2000 Calorie Meal Plan

Calorie Surplus

Mexican Breakfast Recipes

Vegetarian Fast Food

Calorie Meal Plan

2000 Calories

We Build YOUR Diet Keto Plan on Instagram: “@healthyfoodyess BREAKFAST 1 - high fat high protein -🥚🥚, 🥑, 🥓,🍅+🥒⁣ BREAKFAST 2 - oatmeal, chia seeds, 🥜, 🌰, 🍒+figs.⁣ LUNCH 1 - chicken…”

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм... #здоровье #диета #красота #медицина #зож #правильное_питание #детокс #россия #лайфхак #питер #центр_соколинского #бад #добавки Frisk Comic, Sans Papyrus, Sport Diet, Low Carb Diets

Детокс программа | Натуральные средства | Исследования | Система Соколинского в России

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм... #здоровье #диета #красота #медицина #зож #правильное_питание #детокс #россия #лайфхак #питер #центр_соколинского #бад #добавки