13K views · 1.2K reactions | У меня только чёткие и конкретные советы по здоровью без лекарств 👍. . . . . (по новым правилам Инстаграм текст ниже вставлять обязательно) . Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора. Сказанное видео не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. | Доктор Светлана | Facebook
Как правильно принимать магний цитрат #магний #бады #витамины #депрессия #усталость #стресс
Жми на ссылку выше 👆 чтобы выбрать магний, который успокоит, наладит сон и очистит кишечник. Все качественные бренды со скидками от 35%. А также читай полезные советы по БАДам и разоблачения пустышек на DietDo.ru! #пищевыедобавки #биохакинг #магний #антиэйдж #здоровье #стресс #похудение #нутрициолог #нутрициология
0:59
5 минут массажа для здоровья всего тела! 👣
знаете ли вы, что каждый палец ноги связан с определённым меридианом в организме? 🦶 Большой палец – меридиан селезёнки. 1 минута массажа улучшает пищеварение и снимает напряжение. 🦶 Второй палец – меридиан печени. Лёгкий массаж улучшает кровообращение, балансирует эмоции и снижает стресс. 🦶 Третий палец – меридиан желудка. 1 минута массажа повышает аппетит и улучшает усвоение пищи. 🦶 Четвёртый палец – меридиан жёлчного пузыря. Правильный массаж помогает бороться с тревожностью и улучшает сон. 🦶 Мизинец – меридиан мочевого пузыря. 1 минута массажа ускоряет детоксикацию организма и даёт лёгкость в теле. Тратьте всего 5 минут в день на массаж пальцев ног – и почувствуете удивительные изменения в своём самочувствии! 💆♀️✨
