Спорт

21 Pins
·
3w
By
Bannikova
This may contain: a woman is doing yoga on the floor
0:39
#Repost @natalia_aurora —— Intense Core Slider Workout🤍 Get ready to sculpt and strengthen your abs and upper body with this dynamic workout! We’ll be challenging your entire core and building incredible stability in your midsection, shoulders and hips at the same time! All you need are fluffy socks or small towels! Perform 3 rounds of 10 reps per exercise (both sides) to feel the burn! 🔥 Ready to accept the challenge? Tag me in your stories! 🫶🏻 Follow us 👉 @yogadailypractizez #yogadai...
This may contain: a person doing a handstand on a wooden floor
0:22
This may contain: a woman is doing exercises on the floor in front of a gym machine and posing for pictures
0:18
This may contain: a woman laying on top of a yoga mat next to a man in a gym
0:32
ПРОДОЛЖАЮ ВОЗВРАЩАТЬ СВОЮ ФОРМУ💪
#осанка #фитнес #фитнестренер #пилатес #пресс
This may contain: a woman in shorts and a red top is standing near a door with a sign that says bero 5 mmhyt
0:15
👉ЖМИ«ПЕРЕЙТИ»👈. чтобы перейти в Telegram ,еще больше тренировок в TG канале 📲
НАЖМИ👇ПЕРЕЙТИ👈 Укрепишь мышцы живота💪 ♥️ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ♥️ 🥬 ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ 🥗 💪 ПОХУДЕНИЕ 💪 Больше ТРЕНИРОВОК в нашем Telegram👇👇 ⠀ Мы в Telegram 👇👇👇 присоединяйся‼️ 🔗 https://t.me/fitness6699 Наш Telegram 👉👉👉 @fitness6699 Упражнения на пресс | Упражнения для ягодиц | Упражнения для пресса | упражнения дома | фитнес упражнения | домашние тренировки | упражнения с резинкой | фитнес дома | фитнес для начинающих | упражнения для стройного тела | упражнения | тренировки | похудение #фитнес #упражнения #тренировки #тренировкисрезинкой #похудение #фитнесдома #стройноетело #упражнениядлявсеготела #здоровье #целлюлит 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀
This may contain: a woman in tight blue pants is looking down at the floor and her back to the camera
0:21
Техника 👇🏽 1️⃣ Ступеньки с резинкой. Выдох на подъеме. Поднимаем ногу вверх и немного в сторону, стопу тянем на себя, пятку в потолок. 2️⃣ Приседания с широкой постановкой ног. Вдох-наверху, выдох-внизу. Колени и носки сонаправлены. 3️⃣ Вверх + разведение. Выдох на разведении. Пятки смотрят в потолок. 4️⃣ Круги в балансе. Ловим баланс на одной ноге, корпус слегка наклоняем вперед, пресс подтянут, делаем круговые движения 10 в одну и 10 в другую сторону. 5️⃣ Статика с весом. Можно добавить нужный вам вес на бедра и держим от 30 секунд, сколько сможете. Все движения можно сделать друг за другом 3-4 подхода на 15-20 повторений, после разминки.
This may contain: a woman standing in a gym room flexing her muscles and looking at the camera
0:29
The Only Upper Body Workout You Need for Toning and Sculpting
Get ready to transform your upper body with this comprehensive workout video. Discover a mix of toning and sculpting exercises that target your arms, chest, shoulders, and back, delivering the ultimate strength training and muscle definition. Elevate your upper body fitness with this effective routine and take the first step towards achieving your fitness goals. Click the link for more details. Credit: tiktok@maiafitness
This contains an image of: Banish Arm and Back Fat with this Effective Routine 💪
0:29
Banish Arm and Back Fat with this Effective Routine 💪
This contains: Alien Like Moves Get Rid of Flabby Arms, Reduce Arm Fat Workout, Epic arm workout Tips, arms Workout, Flat Tummy Workout, Burn arm Fat, Fat Burner, Tummy Care, Weight Loss, Lose arm Fat, arms Exercise, Tumca - Belly Care, Subliminal Body Result, Workout Plan, Fitness and Exercises, Reduce arm Fat
0:19
Alien Like Moves Get Rid of Flabby Arms
Alien Like Moves Get Rid of Flabby Arms, Reduce Arm Fat Workout, Epic arm workout Tips, arms Workout, Flat Tummy Workout, Burn arm Fat, Fat Burner, Tummy Care, Weight Loss, Lose arm Fat, arms Exercise, Tumca - Belly Care, Subliminal Body Result, Workout Plan, Fitness and Exercises, Reduce arm Fat
This may contain: a woman sitting on the ground with her legs crossed and wearing black leggings
0:13
Тренировка на ягодицы с фитнес-резинками. #ягодицы #тренировканаягодицы #упражнениянаягодицы
Related searches
Workout without gym
Fitness workout for women
Gym workout videos
Workout routine
Full body gym workout
This contains: Super Easy Arms Exercise at Home, Reduce Arm Fat Workout, Epic arm workout Tips, arms Workout, Flat Tummy Workout, Burn arm Fat, Fat Burner, Tummy Care, Weight Loss, Lose arm Fat, arms Exercise, Tumca - Belly Care, Subliminal Body Result, Workout Plan, Fitness and Exercises, Reduce arm Fat
0:04
Super Easy Arms Exercise at Home
This contains an image of: workout
0:08
workout
This may contain: a woman sitting on top of a pink yoga mat in front of a plant with her back to the camera
0:09
This may contain: there is a woman doing yoga on the floor
0:10
This may contain: the woman is doing exercises on her stomach
0:06
Красивые ягодицы за 10 минут
Для того чтобы похудеть, укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира необязательно регулярно посещать спортивный зал. Приводить свое тело в идеальную форму можно и в домашних условиях. Узнавайте больше по ссылке в профиле