0:49
↓ Жмите «ПЕРЕЙТИ» и забирайте полное описание рецепта пп ужина
Автор видео: natalia_egereva В тг-канале @wellnessplace_av много пп-рецептов и тренировок для поддержания здоровья и похудения - подписывайся, чтобы не потерять 🖇️ пп-рецепт, пп рецепты, пп еда, рецепты для похудения, меню для похудения, завтрак рецепты, обед рецепты, ужин рецепты, пп ужин, пп завтрак, пп десерты, пп салаты, пп обед, рецепты здоровой еды, еда эстетика, что приготовить, быстрый обед, быстрый ужин, быстрый завтрак, на скорую руку, простые рецепты, меню 1400 ккал, 1200 ккал, похудение, правильное питание рецепты, правильное питание эстетика, рецепты приготовления, рецепты здоровой пищи, рецепты здорового питания, wellness
0:33
пп-хачапури: 450 ккал и 37 г белка 🧀 а больше классных рецептов ты найдешь в профиле @_budosha_ очень похожий состав у пп бейглов, а они в топе моих завтраков, так что я даже не сомневалась в этом рецепте ингредиенты (на 2 порции): - творог 200 г - рисовая мука 80 г - яйцо 2 шт + 1 желток - соль - разрыхлитель 1 ч.л. - сыр легкий 100 г (можно меньше) - смесь семян/кунжут способ приготовления: - смешиваем творог, яичные белки, муку, соль, разрыхлитель (я использовала блендер) - дели...
0:33
🧀 Нежный и сырный хачапури своими руками! 🌿
Больше рецептов в телеграм! 📊 КБЖУ: 196.9/16.6/9.7/9.6 на 100 г Ингредиенты для теста: - 🥣 Творог – 200 г - 🥚 Белок от 1 яйца - 🌾 Мука – 30 г - 🧂 Соль, прованские травы – по вкусу Начинка: - 🧀 Лёгкий сыр – 100 г - 🥚 Желток - 🌿 Зелень, семечки или кунжут – по вкусу Приготовление: 1️⃣ Перемешайте ингредиенты для теста, разделите массу на две части. 2️⃣ Смоченными руками сформируйте две лодочки и выпекайте в духовке 15 минут при 200°C. 🌡️ 3️⃣ Добавьте сыр и снова поставьте в духовку на 2 минуты. 4️⃣ Аккуратно вылейте желток в центр и верните в духовку на 2-3 минуты. 5️⃣ Украсьте зеленью и семенами. Наслаждайтесь горячим! 🍽️❤️
0:32
Куриные отбивные под «шубкой»
40min · 4 servings Ингредиенты: • Куриное филе 2 шт • Помидор 1 шт • Лук 1/2 шт • Яйца 2 шт • Сыр 100 гр • Майонез 2 ст л • Специи по вкусу (соль, перец, паприка). Приготовление: Куриное филе разрезаем на 2 части и немного отбиваем.Посыпаем солью, перцем, паприкой, добавляем немного подсолнечного масла и натираем с двух сторон. Оставляем минут на 20 промариноваться. Для «шубки» нарезаем помидор и лук мелким кубиком, яйца и сыр натираем на терке.Добавляем майонез, немного соли и перца. Куриные отбивные выкладываем на противень, сверху кладём примерно по 1,5 ст л начинки и присыпаем небольшим количеством сыра. Отправляем в разогретую духовку минут на 25-30. Готово👌🏻
0:21
ПАСТА ОРЗО ЗА 15 МИНУТ
🌿 паста орзо - 200 гр 🌿помидоры - 3 шт 🌿вода - 100 мл 🌿чеснок - 2 зубчика 🌿сыр - 200 гр Обжариваем помидоры с мелко нарезанным чесноком 5 минут, добавляем пасту и заливаем водой. Через 10-15 минут выключаем и засыпаем сыром, накрываем крышкой (ждем пока сыр расплавится) Ждем 2-3 минуты и наслаждаемся быстрым ужином 👌🏼
0:27
Фунчоза с курицей🤤
Этот вариант самый вкусный и любимый❤️ Созраняйте рецепт🚩 Продукты📌 ▪️Фунчоза ▪️Куриное филе ▪️Болгарский перец ▪️Морковь ▪️Лук ▪️Огурец ▪️Соевый соус ▪️Кисло-сладкий соус ▪️Кунжут Приготовление📌 1. Нарезаем соломкой морковь, болгарский перец, лук обжариваем на растительном масле. 2. Нарезаем куриное филе тонкими полосками, добавляем соевый соус оставляем на минут 30, а затем также обжариваем до готовности. 3. Лапшу заливаем кипятком и оставляем на минут 5, затем сливаем воду. Все ингредиенты перекладываем в чашу, добавляем соевый соус, кисло-сладкий соус, , огурец, кунжут и перемешиваем. Фунчоза готова🔥Пробуйте, готовьте и приятного Вам аппетита❤️ #фунчоза #курица #ужин #фунчозасовощами #рецепт #вкусныйужин #курицасовощами #вкусно #красиваяеда #еда #салат #салатырецепты #рецептсала
We think you’ll love these
