Тренировочные упражнения

403 Pins
·
3d
This may contain: a woman is doing yoga in front of a white brick wall with an empty speech bubble above her head
0:07
Если делать это упражнение 1 минуту в день
бьюти коуч, бьюти советы, бьюти блог, бьюти, фейсфитнес, фейсфитнес тренер, женственность, женское счастье, женское здоровье, женственность всегда в моде, женственный образ, энергия женщины, счастье женщины, любовь к себе
This may contain: a woman in black sports bra top and leggings with her hands on her hips
0:50
Лучшие упражнения для исправления осанки
This may contain: a woman in red shirt and black shorts standing next to a gray suitcase with the words most effective workout on it
0:04
Most Effective Workout at Home
#workout #homeworkout #slimfit #fitness #fitgirl #usafitness #usa
НАЧИНАЕМ АКТИВНО «ХОЧУ» 🔥👇🏻Подпишись
Забирайте зарядку для проработки всех суставов и позвоночника 🔥🎁 инструкция в комментариях
Не упустите шанс преобразить свою фигуру! Читай комментарий😇 #пп #убратьживот #полезно
This contains an image of:
1:02
This may contain: the woman is doing yoga in her living room with pictures on the wall behind her
0:12
Abs & Back Workout .
🔥 Strengthen your abs and back with this effective workout! Start with planks to engage your core and build overall stability. Move on to bicycle crunches to target your upper and lower abs. Incorporate leg raises for lower abdominal strength. For your back, add in superman exercises to strengthen the lower back. Bent-over rows will tone the upper back and improve posture. Finish with bird-dog exercises for balanced core and back strength. Consistency is key for a strong, toned midsection and b
ЧИТАЙ МОЙ КОММЕНТАРИЙ 🔥 #пп #sports #похудение #спорт #здоровье #фитнес #тренер #рецепты