More ideas from Anna
Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Чеклист ухода за собой - #365done

Чеклист ухода за собой - #365done

Трекер 6 привычек на месяц: 5 полезных и одной вредной от Школы идеального тела Sekta. Привычки - надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Отслеживайте свое состояние и самочувствие во время 4-х недель. - #365done

Трекер 6 привычек на месяц: 5 полезных и одной вредной от Школы идеального тела Sekta. Привычки - надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Отслеживайте свое состояние и самочувствие во время 4-х недель. - #365done

creative magazine layout design - Google Search

★ The sixth issue of NICE Magazine is all about awesome “stuff”. We drew inspiration from the coming festive season to round up the finest graphic design, packaging, illustration, advertising and art to create a virtual present just for you.

Maud Vantours FR | géometrie

Paris-based designer and artist Maud Vantours uses layer upon layer of cut paper to create hypnotizing patterns and textures that translate into set designs, fashion accessories, and editorial treatments. Vantors has explored a number of paper tre.