Вкусное и полезное

303 Pins

·1w

HeyBerryKnits

Quick Healthy Desserts

Cake Bites

Snacks Saludables

حلويات صحية

Healthy Sweets Recipes

Deilig Mat

Shredded Coconut

No-bake CARROT CAKE BITES��

Directions: - cut out pits of dates and soak in warm water for about 5 minutes - drain the water and place dates in a food processor or powerful blender along with the rest of the ingredients (except the coconut) and blend until it becomes a dough - form dough into tablespoon sized balls - add shredded coconut to a plate and roll each ball in the coconut shreds - enjoy and refrigerate the rest #CozyWinterSnacks

a bowl filled with hummus and sliced lemons next to some bread on a table

Мутабаль (закуска из баклажанов) — рецепт с фото

Мутабаль (закуска из баклажанов) — рецепт с фото пошагово. Как приготовить мутабаль из баклажанов в домашних условиях?

Пп- корзиночки с творожно-ягодной начинкой : Низкокалорийные рецепты

there is a piece of chocolate pie on the plate with words in russian above it

БЕЗГРЕШНЫЙ ПИРОГ

Gluten Free Vegan Recipes

Raw Vegan Recipes

Vegan Lunch

Kid Friendly Meals

ВЕГАН КОНФЕТКИ ИЗ ПШЕНА

Мои сборники веган рецептов для детей: annacooks.ru (Весь рецепт здесь не вмещается, проходи по ссылке в ТГ) Хочу поделиться одним из рецептов, который вошел в мое весеннее обновление основного Сборника веган рецептов - рецептом вкусных и полезных конфеток. 👩🏻‍🍳 Ингредиенты: ▪️ 100г сваренного пшена (варим в пропорции 1 к 2.9) ▪️ 27г сиропа топинамбура ▪️ 40г кокосового урбеча ▪️ 8г растопленного какао-масла ▪️ 50г вишни размороженной ▪️ 15г кокосовой муки (можно сухого кокосового молока) ▪️ 15г миндальной муки (можно миндального протеина, арт.на Озон: 1375391694) ▪️ 10г кокосовой стружки (необязательно)

a hand holding a piece of food in front of a plate with bananas and other foods

Тыквенные трюфели (без муки, без глютена, веганские, без выпечки)

Морковное веган пирожное с нежным кремом

50min · 3 servings ⠀ Мини морковный тортик - нереально вкусный! Корж получился идеальным, мягким, пряным, пропекшимся внутри. ⠀ Ну а крем я вообще молчу 🤤. ⠀ Я использовала для крема веганский белый шоколад от tmroyalforest. ⠀ Количество ингредиентов рассчитано на форму размером 12см. Можно сделать в квадратной формочке. ⠀👩🏻‍🍳 Ингредиенты для коржа: • ⠀ ▪️ 45г муки зелёной гречки • ⠀ ▪️ 18г миндальной муки • ⠀ ▪️ 40г кокосового сахара • ⠀ ▪️ 1/3ч.л. соды + 1ч.л.лимонного сока • ⠀ ▪️ 1/2ч.л. разрыхлителя • ⠀ ▪️ 1ч.л. корицы + мускатного ореха • ⠀ ▪️ Щепотка соли • ⠀ ▪️ 3г псиллиума + 40г воды • ⠀ ▪️ 18г яблочного/грушевого детского пюре (у меня было только грушевое с ягодами - оно тоже подошло) • ⠀ ▪️ 25г масла растительного • ⠀ ▪️ 50г тертой моркови • ⠀ ▪️ 50г молот

0:52

This may contain: six muffins with nuts and dried fruit in paper wrappers on a plate

Healthy Snacks

Breakfast Recipes

Oats Recipes Breakfast

Cooking Cookies

Healthy Snacks Recipes

Food Hacks

Kids Meals

Food Videos

Простые овсяные маффины с яблоком и голубикой на завтрак!

Морковные маффины

Interesting Food Recipes

Рахат Лукум без сахара, рецепт ПП лукума

2hr 30min · 6 servings Рахат лукум ПП рецепт ⤵️ Ингредиенты: • ✅ Гранат – 2-3 шт (400 мл сока) • ✅ Кукурузный крахмал – 6-7 ст.л. • ✅ Мед (или других заменитель сахара) – 2 ст.л. • ✅ Фисташки (по желанию) – 50 г • ✅ Кокосовая стружка Приготовление: • 1. Очищаем гранат и измельчаем зерна в блендере. Пропускаем сок через сито. (Этот метод можно использовать, если у вас нет соковыжималки.) • 2. В сок (холодный) добавляем крахмал и хорошо перемешиваем до растворения. • 3. Ставим на плиту, постоянно помешивая, доводим до кипения. • 4. После закипания провариваем еще несколько минут, пока масса не изменит цвет и консенстенцию. • 5. Обжариваем орешки. • 6. Добавляем в сок орешки, мед и тщательно перемешиваем. • 7. Форму смачиваем водой и выкладываем будущий лукум. Разравниваем

0:15

This may contain: a person is cutting into some food on a white and brown plate with words above it

Protein Bar Recipes

Nutrition Bars

Fruit Smoothie Recipes

Granola Bars

Food Lists

Healty Food

Замена обычным батончик из двух ингредиентов Нам понадобится: • - курага (у меня примерно 200гр) • - кешью (примерно 250 гр) Приготовление: • Все пропускаем через блендер, выкладываем на бумагу для выпекания, накрываем вторым слоем и раскатываем нашу форму. Должен получится лист 1-1,5 см. Делаем разрезы. Затем отправляем в духовку на 100 градусов на 20 минут. Затем, нужно, что бы масса остыла. Примечание* если курага сильно твердая, то залейте теплой водой на 2 часа

0:21

This may contain: there is a plate with pancakes on it next to a teapot and knifes

Vegetarian Party Food

Healthy Snack Choices

Healthy Food Motivation

· 1 serving Эти блинчики заменят вам БАДы железа, магния и цинка Помогут при анемии, вернут спокойствие, восстановят сон, кожу, волосы, ногти. Приведут талию в норму к лету. Всего один ингредиент, немного воды и специй 200 гр красной чечевицы • 150 мл воды Остальное по вкусу Чечевицу промыть и замочить на ночь Утром взбить в блендере с водой и выпекать на раскаленной сковороде с толстым дном. Не торопитесь, готовьте на среднем огне, чтобы пропеклись и не сломались. Можно есть с различными соусами или сметаной Можно завернуть начинку, посыпать любыми орехами, добавить зелень. Варианты наачинок: • - яичница с овощами • - сыр с томатом • - картошка с грибами • - творожный сыр и рыба - арахисовая паста и сухофрукты Экспериментируйте. Это очень вкусно. В актуал

0:31

Шок информация🔥 🤫Секрет в яблочном пюре. Хотя, кулинары со стажем наверное знали это давно, лично для меня это было открытие. Именно яблочное🍎 пюре перебивает гороховый вкус в выпечке, когда вы готовите из нута, чечевицы, гороха. Придает выпечке из зеленый гречки яркий вкус добавленных специй, убирая привкус самой гречки🔥 И да, яблочное пюре можно добавлять не только в сладкую выпечку но и во вторые блюда, на примере этого рецепта. 🍎яблочное пюре можно брать готовое в банке БЕЗ❌добавленного сахара. Важно чтоб такое пюре было достаточно густое. Либо, готовить самим🤷‍♀️лучше брать Зеленые яблоки. Я режу яблоки на четвертинки, убираю сердцевину и запекаю в духовке при 170 гр 25-30 минут. Затем в горячем состоянии перебиваю погружным блендером. Либо, если блендер не очен

Healthy Lifestyle Food

Шок информация🔥 🤫Секрет в яблочном пюре. Хотя, кулинары со стажем наверное знали это давно, лично для меня это было открытие. Именно яблочное🍎 пюре перебивает гороховый вкус в выпечке, когда вы готовите из нута, чечевицы, гороха. Придает выпечке из зеленый гречки яркий вкус добавленных специй, убирая привкус самой гречки🔥 И да, яблочное пюре можно добавлять не только в сладкую выпечку но и во вторые блюда, на примере этого рецепта. 🍎яблочное пюре можно брать готовое в банке БЕЗ❌добавленного сахара. Важно чтоб такое пюре было достаточно густое. Либо, готовить самим🤷‍♀️лучше брать Зеленые яблоки. Я режу яблоки на четвертинки, убираю сердцевину и запекаю в духовке при 170 гр 25-30 минут. Затем в горячем состоянии перебиваю погружным блендером. Либо, если блендер не очен