Aleksandr Goryachkin

Aleksandr Goryachkin

6 followers
·
12 followers
Aleksandr Goryachkin
More ideas from Aleksandr
Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Шпаргалка фотографу. В помощь всем начинающим, продолжающим и просто любителям. фотография, фотограф, шпаргалка, Лайфхак, полезное, длиннопост

Шпаргалка фотографу. В помощь всем начинающим, продолжающим и просто любителям. фотография, фотограф, шпаргалка, Лайфхак, полезное, длиннопост

как правильно фотографировать

как правильно фотографировать

Фото: как использовать гистограмму

Фото: как использовать гистограмму

Советы начинающему фотографу советы, фото, фотограф

Советы начинающему фотографу советы, фото, фотограф

Всем привет! Мне часто задают вопросы, связанные с основами фотографии. Это хорошо, что народ пытается разобраться, с какой стороны подойти к камере. Плохо другое -…

Всем привет! Мне часто задают вопросы, связанные с основами фотографии. Это хорошо, что народ пытается разобраться, с какой стороны подойти к камере. Плохо другое -…