10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

How to Get Rid of a Double Chin the Quick and Easy Way - Public Health ABC

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Eating right and being physically active are a few examples of good habits that can help your body stay fit and young. But this is also true for our facial muscles which tend to lose their firmness as we age.

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Eating right and being physically active are a few examples of good habits that can help your body stay fit and young. But this is also true for our facial muscles which tend to lose their firmness as we age.


More ideas
Pinterest
Search