упражнения

191 Pins5 Followers
30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

Regular exercise will not mean that you need to visit the gym, as there are excellent legs exercises that you could on the commodity of your house

Мощный удар по жиру на бедрах: 7 упражнений, от которых сантиметры тают на глазах! http://bigl1fe.ru/2017/04/22/moshhnyj-udar-po-zhiru-na-bedrah-7-uprazhnenij-ot-kotoryh-santimetry-tayut-na-glazah/

Мощный удар по жиру на бедрах: 7 упражнений, от которых сантиметры тают на глазах! http://bigl1fe.ru/2017/04/22/moshhnyj-udar-po-zhiru-na-bedrah-7-uprazhnenij-ot-kotoryh-santimetry-tayut-na-glazah/

Как сесть на шпагат за 5 минут? Комплекс упражнений [Workout | Будь в форме] - YouTube

Как сесть на шпагат за 5 минут? Комплекс упражнений [Workout | Будь в форме] - YouTube

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.  2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.  3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.  4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.  5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Стретчинг (растяжка) - упражнения на растяжку для начинающих. Видео урок. (следи за фигурой) - YouTube

Стретчинг (растяжка) - упражнения на растяжку для начинающих. Видео урок. (следи за фигурой) - YouTube

Осиная талия: минус 5 см за месяц с помощью подушки! – Все буде добре. В...

Осиная талия: минус 5 см за месяц с помощью подушки! – Все буде добре. В...

В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме] - YouTube

В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме] - YouTube

Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии

6 best exercises to eliminate belly pooch.

6 Best Moves To Get Rid of Your Belly Pooch

Стройные ножки: топ-5 упражнений для идеальных бедер | Здоровая жизнь | Здоровье | АиФ Украина

Стройные ножки: топ-5 упражнений для идеальных бедер | Здоровая жизнь | Здоровье | АиФ Украина

Pinterest
Search